Coach wandeling

We maken een wandeling op de Lochemse berg. We stemmen eerst af of je meditatief wilt wandelen of dat je naar een bepaalde situatie in je leven wilt kijken. 

We kunnen in stilte wandelen, onder meditatieve begeleiding, waarin ik je steeds terug breng in het huidige moment. Je zult zien, dat als je met je aandacht in het huidige moment bent en ieder moment als nieuw ervaart je je veel bewuster wordt van alles om je heen en de gevoelens in je lichaam. Je gedachten komen tot rust.

Ook tijdens de stilte kan er een bepaald onderwerp of een bepaalde situatie naar voren komen, dan begeleid ik je hierin, om te onderzoeken wat er werkelijk speelt en er helder over te worden.